Состојки:

• мед
• вода
• какао
• млеко од лешник
• овесни снегулки
• цејлонски цимет
• чоколадни капки
• протеински прашок

Во блендер се ставаат вода, млекото, мед, овесните снегулки, циметот и протеинскиот прашок растворен со вода. Се бленда. Се ставаат во калап и се пече во рерна 20 минути на 200°. Се украсува со чоколадни капки.