May 2021

7 здравствени придобивки од црешите  Тие се свежи, обилни, убави и вкусни, но, можеби се прашувате – дали црешите се навистина толку добри за вас? Одговорот е да, 100 пати да!Црешите не се само едно од најздравите плодови, тие, исто така, се рангираат како една од најпознатите здрави заштитни намирници во целина. Една чаша или […]

Зошто ни е потребно риба во исхраната? Рибата е корисна за телото. Не само затоа што содржи незаситени масти, корисни е за превенција од кардиоваскуларни болести, борба против стрес и подобрување на концентрацијата, туку затоа што исто така претставува богат извор на витамини и минерали. Рибата содржи омега 3 масни киселини кои позитивно влијаат на нивото на

Зошто потешко слабееме како што старееме Постојат научни причини зошто мажите и жените почнуваат да се дебелеат околу половината со влегувањето во средните години од животот и зошто им е сe потешко да ја задржат витката линија и да го симнат вишокот на килограми. Дали знаете за нив? Според неодамнешни истражувања, на луѓето во средни

Брусница – здрава и вкусна превентива Брусница е се повеќе популарна како лек, благодарение на незините извонредно лековито својство. Плодот брусница е тврда, црвена бобинка со ниско калорична вредност, богата со витамини, посебно со витамин Ц, минерали, полифеноли, органски киселини, шеќери. Брусница освен тоа обилува со хипурични киселини, природни антибиотик кој има изразено дејство на габите.

6 навики во исхраната кои им помагаат на жените од Јапонија да бидат фит Јапонија е држава позната по својата култура , големи пронајдоци, уникатна дисциплинираност и примерен животен стил. Јапонците познати се како најфит нација на целиот свет. Жените од Јапонија познати се по својата убавина, режим на нега, големата елеганција но и по

Дали треба да се внесува храна после тренинг? Постои голема заблуда мегу луѓето дека не треба да се јаде веднаш после тренинг. Тоа е сосема погрешно! Најдобро е да јадете колку што е можно побрзо после тренингот. Ако чекате многу долго, вашето тело ке ја складира храната како масти наместо да ги “нахрани” мускулите. Препорачливо

Кои се придобивките од маслото од ленено семе? Луѓето користеле ленено масло илјадници години и има различни здравствени придобивки. Производителите го извлекуваат лененото  масло од лененото  семе. А луѓето можат да го користат за секојдневна употреба, како додаток на исхрана. Што е ленено масло? Маслото од ленено семе доаѓа од зрело ленено семе кое производителите