Започнете го Вашиот ден полн со енергија. Состојки: овесни снегулки грчки јогурт банана модри сливи зелено јаболко праска смокви чоколадо малини За повеќе здрави рецепти може да не заследите на: Facebook група: Храна и рецептиFacebook страна: Храна и рецептиИнстаграм блог: @hranaireceptii
Состојки:маруладоматкубетичиа семе сланинакашкавал За повеќе здрави рецепти може да не заследите на:Facebook група: Храна и рецептиFacebook страна: Храна и рецептиИнстаграм блог: @hranaireceptii
Цезар салата без сос Read More »
Да го започнеме викендот со здрава пита со малини.Во последно време ептен сум љубител на овие здрави ужини, ама овој рецепт мислам дека ептен ќе ви се допадне ?Потребни состојки: ?100гр. овесни снегулки измелани за да добијат брашнена структура ?100гр. интегрално брашно ?2 јајца ?2 лажици мед ?1 лажица темен крем ?1 пакување ванилен шеќер
Здрава пита со малини Read More »
Во овие посни денови, овесното и кокосовото млеко ги конзумирам редовно како замена за млеко со масти.Денеска ќе ви споделам рецепт за овесно млеко, а деновиве исто ќе напишам и за тоа како да приготвите кокосово млеко. Потребни состојки: 100гр. овесни снегулки 1 литар врела вода 1 лажица стевија Овесните снегулки ставете ги во блендер
Кој е за одличен појадок? Мене оваа комбинација ми е превкусна и често си ја приготвувам, ама денеска ми е посебна бидејќи ставив сушено овошје.Потребни состојки: ?овесни снегулки ?кисело млеко ?мед П ?суви кајсии, помело, ананас, брусница и суво грозје од продавницата за здрава храна Ги измешав сите состојки и на крај го додадов сувото
Состојки: мед вода какао млеко од лешник овесни снегулки цејлонски цимет чоколадни капки протеински прашок Во блендер се ставаат вода, млекото, мед, овесните снегулки, циметот и протеинскиот прашок растворен со вода. Се бленда. Се ставаат во калап и се пече во рерна 20 минути на 200°. Се украсува со чоколадни капки.
Здрава срцевидна торта Read More »
Овесен оброкПотребни состојки:дарк кремовесни снегулкишумски плодовимуслибананачиа семе
Здрава ржана тортиља Состојки за тортиљата:тортиљадомашен намаз хумуснеколку ливчиња зелена салата(марула)сецкано варено јајцепечуркималку сецкан модар патлиџан (кои претходно се заедно кратко издинстани и запржени со печурките) Поентата е овој оброк-доручек да биде заситувачки и здрав. Одличен е за луѓе кои внимаваат на здрава исхрана, дијабетичари и спортисти како нивни стабилен поствежбовен оброк. После овој оброк
Здрава ржана тортиља Read More »
