Домашен хумус

• Потребни состојки:
• 2 чаши органски наут
• 1/4 чаша маслиново масло
• 2 чешниња лук
• сол и бибер
• сок од 1 лимон
• малку вегански сенф
• сечкан магдонос за декорација

Оставете наутот да покисне 2 саати во вода. Ставете ги сите намирници во блендер (освен магдоносот) и блендирајте. Добиената смеса ставете ја во еден сад и хумусот е спремен за сервирање. Сервирајте со ливчиња магдонос, една лажица маслиново масло и малку бибер. Намазот може да го јадете намачкан на интегрално лебче, како додаток на домашните сендвичи или во комбинација со зеленчук, како моркови, целер, краставици.

За повеќе здрави рецепти може да не заследите на:

Facebook група: Храна и рецепти
Facebook страна: Храна и рецепти
Инстаграм блог: @hranaireceptii