Како љубител на чоколадо никогаш не можам да одолеам на нешто чоколадно, а пак кога знам дека е и здраво и протеинско, тогаш на радоста и нема крај Веќе некое време ги користам инстант кесичките Dieti Meal Pro и сум презадоволна – идеални се после тренинг за да ве наполнат со енергија.Денеска направив чоколаден милкшејк […]
Омилениот здрав пудинг со просо Најтешкиот дел за време на диетите ми е потребата од кремовите, особено пудингот од чоколадо и ванил а.Пудингот со просо ми е совршена здрава замена, без да почуствувам вина за прекршување на диетата. Состојки: ☆Пола шоља просо ☆2 шољи вода ☆1 банана ☆70г урми ☆4 лажици какао ☆4 лажици маџун
Вкусен, лесен и здрав ручек со спанаќ.Имав околу половина кг спанаќ кој го обарив кратко. Во друго тавче на оган запржив кромид и лук и го додадов обарениот спанаќ. Додадов околу 150гр. млеко со ниска масленост и го оставив на тивко да се крчка за да се соединат вкусовите. На крај додадов околу 200гр. изрендано
Табуле е традиционална салата од либанската кујна, а многу често се јаде низ целиот арабски свет. Сепак, сите состојки се типични и за нашето поднебје, па лесно, брзо и ефтино можеме да подготвиме табуле во домашни услови.Состојки:• 1 чаша органски булгур • 1 китка магдонос• 1 свеж домат• 1 свежа краставица• 1 лимон• 1 млад
Потребни состојки: 2 чаши органски наут 1/4 чаша маслиново масло 2 чешниња лук сол и бибер сок од 1 лимон малку вегански сенф сечкан магдонос за декорација Оставете наутот да покисне 2 саати во вода. Ставете ги сите намирници во блендер (освен магдоносот) и блендирајте. Добиената смеса ставете ја во еден сад и хумусот е
Протеинска пица наполитана Состојки: полуготова протеинска смеса за пица доматен сос кашкавал рукола печурки лук Ова е малку поинаков начин за подготовка на пица и може да се купи од PRO FIT, која што има 18гр протеин. Две кесички од полуготовото тесто се става во 70мл вода и се меша неколку минути. Се прави смеса,
Протеинска пица наполитана Read More »
Вкусно здраво smoothie за убав почеток на денот Состојки: јагоди банани овесни снегулки вода лешниково млеко лешници чиа семе кокос ашваганда кокосови зрна мед За повеќе здрави рецепти може да не заследите на: Facebook група: Храна и рецептиFacebook страна: Храна и рецептиИнстаграм блог: @hranaireceptii
Strawberry smoothie Read More »
Фито чај за чистење, исфрлање на токсини и вишок течности од телото. Чајот е од Prirodno Zdravje и е предобар, го препорачувам на сите. Бидете активни во текот на целиот ден Пијалокот е идеален за оние кои: Сакаат да започнат процес на губење на тежината; сфаќаат дека нивната исхрана не е избалансирана; сакаат да се ослободат од
Фито чај за слабеење Read More »
